Лига здоровых людей — это сообщество и платформа для всех, кто стремится к улучшению своего здоровья и благополучия. Мы предлагаем ценные знания, практические инструменты и поддержку экспертов.
Лига Здоровых Людей — для тех, кто ценит свое время и финансы и готов инвестировать в свое здоровье эффективно.
Для всех возрастов и с любым уровнем знаний!
Это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской. Каждые 6 недель — новая тема! Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой. Актуально каждому, в любом возрасте.
Кому подходит Лига:
- Тем, кто заботится о своём здоровье. Хотите не просто слушать, а понимать, что делать. Готовые схемы, поддержка кураторов, живые эфиры. Простые шаги для энергии, иммунитета и баланса.
- Врачам и нутрициологам. Углубитесь в практику — уверенно и с поддержкой. Чат с коллегами, кейсы, доступ к эксклюзивным материалам. Алгоритмы, которые можно применять в работе сразу.
- Биохакерам. Любите разбираться в себе и действовать на опережение? Инструменты самодиагностики, схемы и чек-листы. Всё для осознанного долголетия и улучшения качества жизни.
Август посвящен теме: Осознанный детокс 2: легкие, лимфа, почки
В этом месяце вы получите комплексное понимание работы детокс-систем (лимфа, почки, легкие) и готовые инструменты для их восстановления.
Расписание 5 сезона
Лимфатическая система (1-17 августа)
1 августа — Тема: Строение, функции лимфатической системы, способы очищения
4 августа — Схема по гандуше
4 августа — Старт марафона полезных привычек «Перезагрузка лимфы»
На марафоне вы сможете узнать полезные привычки для запуска лимфатической системы, которые помогут справится с такими симптомами как:
- Отеки
- Целлюлит
- Слизь в горле
- Снижение энергии
- Пастозность лица
- И многие другие симптомы
11 августа — Тема: Практические рекомендации по поддержке ЛС
12 августа — Схема работы с целлюлитом
13 августа — Схема работы с отеками
16 августа в 12.00 по мск — Эфир куратора «Мозг — инструменты для ясного ума»
Дыхательная система и связь с ЛС (18-31 августа)
18 августа — Тема: Дыхательная система, связь с лимфой и другими системами
25 августа — Тема: Практические рекомендации по работе с дыхательной системой и нарушениями ДС
26 августа — Алгоритм работы с разными типами кашля
Почки и электролитный баланс (1-14 сентября)
1 сентября — Тема: Строение и функции почек, поддержка водно-солевого баланса
6 сентября в 11.00 по мск — Эфир о воде от куратора
8 сентября — Тема: Аюрведический подход к здоровью почек
Завершение марафона по полезным привычкам и подведение результатов
Вы научитесь эффективно решать следующие проблемы:
- Понимать причины отечности и бороться с задержкой жидкости в организме
- Работать с проявлениями целлюлита и улучшать состояние кожи
- Восстанавливать электролитный баланс и нормализовать обмен веществ
- Облегчать симптомы аллергии и повышать иммунитет
Теоретическая база:
- Функции систем и их взаимосвязь (лимфатическая и дыхательная, почки)
- Углубленные лекции от Юлии Крушановой по теме месяца
- Лекция врача-аллерголога Анны Скидоненко по аллергии
- Подкаст Юлии Крушановой про электролитный баланс
Практические материалы:
- Самодиагностика проблем по внешним признакам и анализам
- Практические рекомендации по работе с отеками, целлюлитом
- Методы коррекции распространенных проблем детокс-систем
- Упражнения и дыхательные практики для улучшения работы детокс-систем
1 августа - 15 сентября
